Olen mukana Indiedaysin ja Samsungin Smile -kampanjassa. Minulla on niin paljon syitä hymyillä, mutta silti oli niin helppoa nimetä yksi…

jpg

Rebekka saa minut hymyilemään useita kertoja päivässä. Niin… ja hänen jäät sulattava hymynsä on kauneinta, mitä tiedän.

Hahaaa, nyt tulee se paras osa, saan haastaa kolme bloggaaja kertomaan, että mikä saa heidät hymyilemään. Homman nimi on tämä:

1. ota itsestäsi teemaan sopiva kuva

2. Julkaise kuva blogissasi ja kerro kuvan yhteydessä lyhyesti, mikä saa sinut hymyilemään.

3. Haasta mukaan kolme bloggaajaa.

Minut saa hymyilemään -haasteen haluan heittää Johannalle (Kalastajan vaimo) Lauralle (Mother fuckin’ fashion) ja Natalle (White Trash Disease) Hyvät leidit, vastatuanne haasteeseen, laittakaa haaste kiertämään edelleen!

• Liitä mukaan tämä teksti: Mikä saa sinut hymyilemään? Käy katsomassa haastettujen bloggaajien kuvat ja osallistu äänestykseen, jossa palkintona uusi Samsung Galaxy II -puhelin.

Tänään on ollut kaikinpuolin huippu kiva päivä :) Olin kuitenkin vähän epäilevin mielin, kun astelin salille mittauksiin. Olenkohan lipsunut liikaa ruokavaliosta? Näkyykö uurastaminen kropassa mitenkään? Tälläpä kertaa vastaus oli kyllä :) Mitään maailmaa mullistavia tuloksia en ole saavuttanut, mutta pääsin tavoitteeseeni. Sehän on tietysti tärkeintä!?

quul1

Ensimmäisellä tapaamisella helmikuussa PT mittaili minut kehonkoostumusmittarilla. Lukemat näyttivät silloin tältä:

Pituus 168 cm

Paino 54,6

Rasvaprosentti 23,6

Tavoitteena oli pudottaa rasvaprosentti 20 kieppeille, kohottaa kuntoa ja saada lihasmassaa.

quul3

Nyt lukemat olivat nämät:

Paino 52,6

Rasvaprosentti 19,5

– Rasvamassaa oli lähtenyt 2,6 kg ja lihasmassa oli hiukan kasvanut.

Tulokset olivat kannustavia ja nyt olisi tarkoitus pitääkin ne näissä lukemissa, mutta ainahan on vähän parantamisen varaa :) Jatkan edelleen treenaamista, koitan syödä järkevästi jne…

quul2

Sitäpaitsi nyt on mitä ihanimmat lenkkikelit, joten mun on ainakin helppo lähteä hölköttelemään! Eilen käväisin juoksulenkillä ja tänään tein crossfit-harjoituksen. Alkulämpö otettiin  juoksumatolla ja kahvakuulilla, jonka jälkeen toistettiin 3 erilaista liikettä, yhtä aina 100 kertaa (300 toistoa). Aikamoista, mun hikoilun määrästä ei tullut loppua. Sanoinkin PT:lle, että mulla on sellanen fiilis, että a) mä kuolen ja b) treenaan johonkin bodyfitness-kisoihin. Kivaa se oikeastaan silti oli, tarkemmin ajateltuna ihan mieletöntä!

Tsemppiä kuntoiluun kaikille upeille mimmeille sinne näyttöjen taakse <3

-Maj