*Kaupallinen yhteistyö, Asennemedia & Oral B

Terveet ja puhtaat hampaat on mulle tärkeä asia, muistatteko kun kerroin joskus pitäväni hammasharjaa käsilaukussa? Jep, toisinaan hampaiden harjaus on mennyt jopa vähän överiksi. Purukalustosta kannattaakin pitää huolta, meillä kun on maitohampaiden uusiutumisen jälkeen vain nämä yhdet ainoat hampaat, eikä menetettyä kiilettäkään saa enää takaisin. Myönnän pelkääväni hammaslääkärillä käyntiä ihan kohtuuttoman paljon, viisaudenhampaanpoistoa tehtäessä meinasin pyörtyä jo ennen kuin sain edes suutani auki – vaikka olin valmiiksi puolimakaavassa asennossa. Miten se on edes mahdollista? 

Edellisellä hammaslääkärikäynnillä sain kuulla hankaavani harjatessa liian voimakkaasti, silloin käytin vielä tavallista harjaa. Käyttämäni harja oli liian kova ja yritin pestä tehokkaasti, ilmeisesti siksi painoin liikaa. Liian voimakkaasta harjauksesta saattaa aiheutua ikenien vetäytymistä, jota minullakin havaittiin. Hammaslääkäri suositteli sähköhammasharjaa ja vaihdoinkin silloin tavallisesta sähköiseen, eikä takaisin paluuta enää ole.

Sähköhammasharja on tavallista harjaa parempi vaihtoehto, se on ihan tutkittu fakta. Sähköhammasharjat poistavat plakkia ja estävät ientulehduksia tehokkaammin kuin tavalliset hammasharjat niin lyhyellä kuin pitkälläkin aikavälillä. Käytössäni on  Oral B Genius Rose Gold – harja, joka on tehokas, älykäs ja bonuksena niin kauniskin vielä!

Sähköhammasharjani osaa myös kertoa, jos painan liikaa harjatessani;  se hidastaa harjan liikettä kunnes paine on taas sopiva. Huomasin myös harjan pinkin valon vaihtuvan varoittavan punaiseksi, jos tulee painettua liikaa. Ikenet kiittävät! Sähköhammasharjalla harjaamisen jälkeen hampaat myös tuntuvat huomattavasti puhtaammilta.

Varmasti teille kaikille on ihan perusjuttu harjata hampaat kahdesti päivässä, ainakin kahden minuutin ajan kerrallaan? Käytättekö hammaslankaa? Siitäkin olen saanut muistutuksen hammaslääkärikäyntien yhteydessä. Seuraavan kuvan alta löytyy vielä muutamia vinkkejä parempaan suuhygieniaan.

Pari vinkkiä parempaan suuhygieniaan

– Käytä pyöreällä harjaspäällä varustettua sähköhammasharjaa poistaaksesi
mahdollisimman paljon plakkia hampaista, check!

– Käytä tinafluoridia sisältävää hammastahnaa parhaan mahdollisen suojan
saavuttamiseksi, mutta otahan huomioon, että se ei sovellu alle 12-vuotiaille

– Käytä antibakteerista, fluoria sisältävää suuvettä lisäsuojana reikiintymistä vastaan.

– Vältä turhaa napostelua aterioiden välillä. Tässä kohdassa itselläni on paljon petraamista.

– Huuhtele mielellään suu vedellä aterian jälkeen.

–  Koita välttää sokeria ja happamia juomia niin paljon kuin mahdollista. Parempaankin pystyisin, entä siellä?

– Käy hammaslääkärillä tai suuhygienistillä säännöllisesti, vähintään kerran vuodessa. Apua, pitäisikin heti varata aika!

Olkaapa tarkkoina, jos hammasharjan vaihto on ajankohtainen; 24.11. eli ensi perjantaina on tulossa Black Fridayn kunniaksi huikea tarjous Oral-B Pro 7000 -mallista!

Harjaatteko te käsipelillä vai oletteko siirtyneet sähköhammasharjaan? Ajattelin hankkia lapsillekin uuden sähköharjan joululahjaksi ja siihen tietty lemppari supersankareiden – tai prinsessoiden kuvilla varustetut harjaspäät.

-Maj

Karita Sainion Hyvin Eletty -kirjan kansikin on jo niin kaunis, että siihen haluaa tarttua. Hyvin Eletty opastaa lukijaansa kauniisti ja lempeästi eettisiin & ekologisiin valintoihin. Se ei paasaa, mutta antaa kyllä paljon ajattelemisen aihetta. Lueskelin itse Hyvin Eletyn pienissä paloissa, alkuun selaillen ja tarttuen ensin omasta mielestäni kiinnostavimpiin juttuihin.

Jos olet pohdiskellut, että mitä voisin tehdä paremmin tai mistä voisin aloittaa, niin kirja auttaa pehmeästi alkuun. Itseäni se auttoi myös ymmärtämään, että vastuullisesti valitessaan ja kuluttaessaan ei välttämättä tarvitse tinkiä omasta tyylistään.

Ilahduin kirjasta löytyvistä käytännön vinkeistä ja fakta-tärpeistä. Lemppareitani ovat myös listaukset, joissa Karita vinkkaa mm. hyvistä kasvisravintoloista, inspiroivasta luettavasta ja kertoo omat suosikkinsa luomu-kosmetiikkatuotteista – ja sen mistä niitä saa.

hyvin eletty1
hyvin eletty 2
hyvin eletty 3

Kirjaan on haastateltu tunnettuja suomalaisia henkilöitä, bloggajia, vaatesuunnittelijoita, toimittajia ym. jotka inspiroivat omilla tarinoillaan elämään eettisemmin. Hyvin Eletty -kirjan harmoniset kuvat on ottanut Ida – enkä kyllä voisi olla ystävästäni enää ylpeämpi! Iloitsin, kun yksi minun Idasta ottamani kuva päätyi kirjaan.

hyvin eletty 4
Näin kaunis kirja tekee mieli jättää esille, selailtavaksi ja tietysti inspiroimaan kyläileviä kavereita.

-Maj

1 2 3 4 52