morko2 morko1

Alupaita, Nike, Kengät Adidas ja huppari Svea.

Sape lähti Royal Pinkille haisteleen kauneusjuttujen uusia tuulia, mutta mulla oli sovittu treenikerta PT:n kanssa. Toivottavasti Sape antaa sit brieffiä mulle noiden juttujen tiimoilta! Voin kertoa, että helpolla en tälläkään kertaa päässyt! Käytiin eka kertaa mun saliohjelmaa läpi ja kaikki oli tosi hakusessa, mutta tein parhaani :) Teiltä on jonkin verran tullut kyselyitä ton kahvakuula-postauksen yhteydessä ja muutenkin, niin ajattelin, että voisin vähän haastatella Gogo:n personal traineriäni eli Mikkoa aiheeseen liittyen? ELI NYT HYVÄT NAISET VOITTE KYSYÄ mieltänne askarruttavia juttuja liittyen kuntoiluun ja ruokavalioon? Tai saatte tietysti kysyä Mikolta ihan mitä vain, mutta katsotaan vastaako hän ;) Itselläni ei ole mitään pätevyyttä oikein vastailla ihan  kaikkiin teidän kysymyksiinne, joten siksi olis parasta näin, vai mitä? Mutta jos haluatte kysyä multa jotain tähän kuntoiluuni liittyen, niin sekin käy tietysti… Vastaan parhaani mukaan :)

Laitelkaa siis kysymyksiä tän postauksen loppuun :)

-Maj

ps. Olen huomenna ja ylihuomenna (10:00-22:00) kellon ympäri töissä, perjantaina sen normaalin 8 tuntia ja lauantaina pitäsi matkustella Ylivieskaan, kertokaa missä välissä mä kerkeen lenkille tai salille? :D

Saako pliiis olla innoissaan? Oon vaikka en sais! Olin tänään tekemässä elämäni ensimmäisen kahvakuulatreenin, alkuun tein lämmittelyn 6 minuuttia hölkkäilen ja loppuun saman, mutta pyöräillen. Yhteensä tässä kaikessa kului tunti aikaa :) Yksi ehkä tehokkaimista tunneista elämässäni, suosittelen kaikille lämpimästi. Parasta tietysti on, kun saa henkilökohtaista ohjausta ja tietää tekevänsä kaikki iikkeet varmasti oikein ja voin kertoa, että ei tule pidettyä ylimääräisiä breikkejä, syke pysyi ylhäällä koko tunnin, kiitos Mikon!

jumppa1

Treenikamat: Toppi ja housut (niissä luki jotain tyyliin, että älä piilotttele niitä lihaksia :DD), Nike, kengät, Adidas.

Tykkään tosi paljon tosta topista, koska se on kolme osainen, eli siellä sisällä on vielä sellanen alutoppi plus tukee antava osa, Jeps.

En tiedä kiinnostaako teitä mun treenikamat, mutta jos niin huikatkaa, niin voin laittaa tiedot niistä jatkossa.

ruokaaww

Salilta suoraan kauppaan, eikä yhtään karkkipussia tullut ostettua :D

-Maj

ps. Ootteko ihan hajalla jo näistä treenipostauksista?

1 51 52 53 54 55