Tuo meidän tyttö on nauttinut ulkona kirmailusta vähintään yhtä paljon kuin koirakin. On se vaan niin erilaista tämä omakotitalo-elämä kun kerrostalossa asustaminen. Täytyy kyllä myöntää, että itseasiassa en haaveile ihan vielä omasta (ainakaan isosta) pihasta, sillä sen kunnossa pitämiseen menee aikaa, sitäpaitsi kaikki tietää että en ole mikään viherpeukalo…

Siskon pihassa…

On leikitty, ajettu ”nopolla” ja…

 

nukuttu makoisia päikkäreitä.

 

Voikukat tuntuvat olevan kauhea riesa… Äidiltä ja siskolta löytyy kummaltakin tuommoinen ihmeellinen kapistus, jolla niitä voikukkia saa irrotettua oikein juurien kanssa. En ole sellaisesta kuullutkaan… Meidän äidillä on aikamoinen arsenaali välineitä pihan ja kodin kunnossapitämistä varten, voitte vaan kuvitella… :D Ehkä joku muistaa vielä sen viimekesäisen pihalaattojen imuroinnin? Taas on kuulkaas imuri hurissut ;)

 

 

Joka päivä on satanut. Sää ei nyt osaa oikein päättää, että minkälainen se olis. Olispa se aurinkoinen loppuviikon…

 

Ulkona ollaan myös puhalleltu kovasti saippuakuplia ja heitelty frisbeetä. Me käytiin paikallisessa ”mäkkärissä” eli King Mealissä, myyjä kyseli, että otanko Rebekan lastenateriaan lelua lisämaksusta? En ottanut. Veljeni Peppe oli aivan kauhuissaan asiasta. ”Hampurilaispaikoissa kohokohta oli  just se lelu” ja meni ostamaan Rebekalle lelun. Sen lelun sai valita itse sellaisesta korista ja sieltä tuo frisbee sitten löytyi.

 

Tässä sitä testataan!

 

Tärkeintä on asenne ja tietysti retee asento!

 

”Heitä mulle”

 

”Täältä tulee…”

 

Ja tonne menee…

 

Alkoi taas sataa, voi himputti. ”Petu, minu kulta, mennään sisälle”

 

Frisbeetä voi heitellä (tietty mun siskon pihalla ja porukoiden saunassa) frisbeegolf radalla, sellainen löytyy täältä Ylivieskastakin. Laji tuntuu olevan ihan mielettömän suosittu, mun muutamat kaverit on ihan täysin hurahtaneet ja käyvät jopa kisoissakin ;) Olen myös kuullut, että Frisbeegolf voi aiheuttaa perheriitoja, vitsivitsi vai mitä Henssi? Myös meidän Miika on innostunut lajista. Harrastaako teistä kukaan kyseistä lajia? Mä itse olen Rebekkaakin huonompi heittäjä, mutta voisihan sitä ehkä ihan huviksi käydä testaamassa? Etenkin jos joskus pääsen niin, että mun ei tarvitse raahata koko sirkusta sinne mukana, haha ;D

 

-Maj

Tänään on ollut kaikinpuolin huippu kiva päivä :) Olin kuitenkin vähän epäilevin mielin, kun astelin salille mittauksiin. Olenkohan lipsunut liikaa ruokavaliosta? Näkyykö uurastaminen kropassa mitenkään? Tälläpä kertaa vastaus oli kyllä :) Mitään maailmaa mullistavia tuloksia en ole saavuttanut, mutta pääsin tavoitteeseeni. Sehän on tietysti tärkeintä!?

quul1

Ensimmäisellä tapaamisella helmikuussa PT mittaili minut kehonkoostumusmittarilla. Lukemat näyttivät silloin tältä:

Pituus 168 cm

Paino 54,6

Rasvaprosentti 23,6

Tavoitteena oli pudottaa rasvaprosentti 20 kieppeille, kohottaa kuntoa ja saada lihasmassaa.

quul3

Nyt lukemat olivat nämät:

Paino 52,6

Rasvaprosentti 19,5

– Rasvamassaa oli lähtenyt 2,6 kg ja lihasmassa oli hiukan kasvanut.

Tulokset olivat kannustavia ja nyt olisi tarkoitus pitääkin ne näissä lukemissa, mutta ainahan on vähän parantamisen varaa :) Jatkan edelleen treenaamista, koitan syödä järkevästi jne…

quul2

Sitäpaitsi nyt on mitä ihanimmat lenkkikelit, joten mun on ainakin helppo lähteä hölköttelemään! Eilen käväisin juoksulenkillä ja tänään tein crossfit-harjoituksen. Alkulämpö otettiin  juoksumatolla ja kahvakuulilla, jonka jälkeen toistettiin 3 erilaista liikettä, yhtä aina 100 kertaa (300 toistoa). Aikamoista, mun hikoilun määrästä ei tullut loppua. Sanoinkin PT:lle, että mulla on sellanen fiilis, että a) mä kuolen ja b) treenaan johonkin bodyfitness-kisoihin. Kivaa se oikeastaan silti oli, tarkemmin ajateltuna ihan mieletöntä!

Tsemppiä kuntoiluun kaikille upeille mimmeille sinne näyttöjen taakse <3

-Maj

1 28 29 30 31 32 33 34 37