Lähdettiin vesisateesta huolimatta tänään reippaina Karhunkierrokselle. Meitä ei varsinaisesti tällä reissulla säät ole suosineet; eilen tuli lunta oikein kunnolla ja tänään vuorostaan vettä, mutta eipä se mitään, ollaan varauduttu kaikkeen.

Nukuttiin pitkään ja unohduttiin aamupäivästä höpöttelemään kahvikuppien ääreen moneksi tunniksi. Rakastan hitaita aamuja ja venähtäneitä aamiaishetkiä, mutta tällä kertaa sen takia meinasi tulla kiire lähtö. Pakattiin reppu reippaasti ja matkalla googlattiin lähtöpaikka ja selvitettiin, että kierroksen kulkuaika on 4-6 tuntia.

Pieni Karhunkierros on 12 kilometrin pituinen päivävaellus Oulangan kansallispuiston eteläisessä osassa. Kierros starttaa Juuman pysäköintialueelta, jonne on matkaa Rukalta noin parikymmmentä kilometriä. Laskeskeltiin itsevarmasti, että 12 km menee meiltä heittämällä parissa tunnissa, mutta reippaalla tahdilla ja yhden pysähdyksen taktiikalla + pienillä kuvaustauoilla meillä meni matkassa 3,5 h.

pieni karhunkierros karhunkierros kuusamopura pipokarhunkierros reitti

Reitti oli meidän mielestä ihan helppokulkuinen, mutta toki siellä on pitkiä nousuja, paljon portaita ja tällä hetkellä paikoitellen vähän liukasta. Pienen Karhunkierroksen varrella on kolme riippusiltaa, joista on aivan ihanat näkymät. Tuijoiteltiin sillalta koskelle vähän haikeina siitä, että koskenlasku jäi tällä kertaa vain haaveeksi. Löydettiin itseasiassa laskufrenditkin, mutta sitten tuli lumisade. No, onneksi tänne voi tulla uudestaankin ja ihan varmasti tullaankin.

karhunkierros pituuskarhunkierros 6karhunkierroskarhunkierros 8

Repekka siinä niin grillaamassa makkaraa tyytyväisenä sateesta huolimatta. Hiillos oli hiipumaisillaan ja neitokainen sain makkarat lähinnä kädenlämpöisiksi. Matkan varrella on useampi levähdyspaikka, joissa voi syödä eväitä ja paistaa makkaraa. Meillä oli messissä kuumaa kaakaota, mutta vesipullo unohdettiin kotiin. Saatettiin hörpätä purosta vähän vettä pahimman janon sammuttamiseksi. Oikeasti vesi suositellaan keittäväksi ennen juomista. Tärkeä tieto vielä kaikille muillekin puskapissaamisen vihaajille; reitillä on kuivakäymälöitä.

karhunkierros 9karhunkierros 10karhunkierros 11pura11karhunkierros 12

Pieni Karhunkierros oli kyllä ihan huippu kokemus. Innostuttiin sen verran, että alettiin suunnitella jo kokonaista (tai normaalia/isoa?) Karhukierrosta, joka on 80 kilometriä pitkä patikointireissu.

Alkumetreillä nauratti erään vanhemman pariskunnan kommentit. Symppiksen oloiset tyypit epäilivät, että mahdetaanko me kaksi selvitä takaisin ennen pimeää, mutta itseasiassa se oli ihan todellinen huoli. Viimeiset metrit me nimittäin tallusteltiin hämärässä. En edes tajunnut syksyn olevan näin pitkällä. Aurinko tosiaan laskee jo puoli seiskalta – ja koko ajan vaan aikaisemmin. 

-Maj

Yhdellä ystävälläni oli aikoinaan hyvä liikuntatavoite; hän pyrki joka päivä tekemään jotain. Ei väliä mitä tai kuinka pitkäkestoista liikuntaa, kunhan jotain. Tämä ihana tyyppi taitaa edelleen tehdä aivan liian pitkiä työpäiviä, plus hänen työnsä on lisäksi stressaavaa – kuulostaako muuten teistä yhtään tutulta? Kieltämättä tuntuu, että ihan sama keneltä kysyn kuulumisia niin saan vastaukseksi, että kiirettä pitää töissä ja muutenkin.

Mun mielestä tuo joka päivä jotain -meininki vaikuttaa fiksulta ja koitan sitä itsekin noudattaa. Pitkän päivän jälkeen väsähtäneenä on turha lähteä vetämään rääkkitreeniä, jos kroppa kaipaa jotain pehmeämpää. Se ”jotain” voi olla vaikka vain pieni kävely, happihyppely, ennen nukkumaanmenoa ei sen kummempaa.

sportti8sportti2

Mun ykköslaji on ollut pitkään lenkkeily. Olen juossut neljä puolimaratonia, yleensä yhden kesässä, paitsi nyt kahtena edellisenä kesänä olen jättänyt väliin. Ei vain yksinkertaisesti ole huvittanut. Viime kesän aikana tuli liikuttua nihkeäasti, tein muutamia lenkkejä ja kävin pariin otteeseen salilla. Nyt liikunta-, nukkumaanmeno-  ja muutkin rutiinit alkavat löytyä kesän jäljiltä hiljalleen ja etenkin monipuolinen liikkuminen sekä uusien lajien kokeilu kiinnostaa, on kyllä oikeastaan aina kiinnostanut. Mut saa pyytää mukaan ihan minne vain – ihan super harvoin kieltäydyn liikuntatreffeistä. 

sportti3sportti4

 

Takki ja trikoot – Nike
Tennarit – Ecco *saatu
Kuulokkeet – Sony

 

sportti5

Uhosin, että aloitan syksyllä ”niin terveellisen elämän ettei ole ennen nähtykään” mutta se on ihan vitsi. Olen aloittanut liikkumisen tosi rennosti ja kroppaani kuunnellen. Ole tehnyt rauhallisia kävelyretkiä metsässä ja kevyitä hölkkälenkkejä. Tänään käytiin ystäväni kanssa reilun tunnin mittainen lenkki, käveltiin pääosin, mutta välillä juostiin pieniä pätkiä ja saatiin hiki sopivasti pintaan. Olen siis nyt muutamien edellisten viikkojen aikana käynyt lenkkien lisäksi satunnaisesti salilla, pari kertaa flowparkissa sekä uimassa. Flowparkkailu on muuten ihan mielettömän kivaa, voisin mennä sinne monta kertaa viikossa.

sportti7sportti1sportti9

Syksyn liikuntatavoitteenani on siis tehdä joka päivä jotain ja voida hyvin. Ruokajuttujen kanssa on paljon tsempattavaa, mutta koitan mennä kohti parempia valintoja. Välillä on tullut harrastettua herkkulakkoja, ne auttaa pääsemään pois pahimmasta sokerikoukusta ja ehkä sellaistakin voisi koittaa jossain välissä.

Oletteko te olleet aktiivisesti liikkeellä tai oletteko aloittaneet uusia liikuntaharrastuksia? Mä tsekkasin, että Varalasta saa vuokrattua kajakkeja – kuka lähtis mun kanssa melomaan?  Ja arvatkaa mitä? Saatiin buukattua Kuusamon reissu ja oon niin innoissani. Hyvinvointiviikonloppu pohjoisessa tulee niin tarpeeseen, en malta odottaa!

-Maj

1 2 3 4 24