Hyvää iltapäivää arvon leidit! Onko kiusallinen pikkunälkä? Maistuuko väli- tai iltapalaksi maitorahka? Jos ei ihan sellaisenaan niin maustettuna? Jos laiskuus tai kiire iskee niin kaupan hyllyltä löytyy valmiiksi maustetut rahkat. Etenkin nuo Valion Profeel proteiinirahkat on niiiin kuumaa kamaa, että ne on välillä Prismastakin sold out! Ehkä huhti-toukokuussa kauppojen rahkatilanne paranee, kun jengi hölläää ja unohtaa uuden vuoden lupaukset… Paitsi ne tyypit jotka ovat oikeasti löytäneet sen liikkumisen & terveellisesti syömisen ilon ja onnistuneet tekemään siitä elämäntavan.

Maitorahkat jääkaapissani

1. Skyr 100 g  – 56 kcal ja proteiinia 10,3 g

2. Ehrmann 100g – 58 kcal ja proteiinia 9 g

3. Valio ProFeel proteiinirahka vanilija 100g  – 80 kcal ja proteiinia 11 g

Itse suosin tuota maustamatonta maitorahkaa, johon lisään nämä eriliset  ”mausteeni”. En oikeastaan ole kyllästynyt näin about kolmen kuukauden jälkeenkään, mutta tosin välillä olen vaihdellut makuja :D Jos taas olen ”liikkeellä” niin kassiin on helppo heittää se valmiiksi maustettu rahka.

Siitäpä sitten vaan suut makiaksi rahkalla. ^^

Maanantaina olin Leidillä tekemässä oman treenini ja tänään menen taas kahvakuulailemaan, jos vain saan lastenvahdin kun mies onkin vähän pidempään töissä. Miten teillä treeni kulkee? Entä syömiset? Joko maitorahkat tulee korvistakin ulos? Heh! Treenivinkkejä pukkaa taas blogiin, kunhan saan kamerani raahattua salille ja vähän enemmän aikaa jostain.

-Maj